Exercícios para recepção no voleibol parte 1







 
 
 

    Os pontos fundamentais destes exercícios são:

  • antecipação das intenções do servidor;

  • aplicação correcta dos diferentes tipos de deslocamento e possibilidades de contacto com a bola;

  • deslocar, parar e jogar;

  • orientação da plataforma de contacto com a bola para o alvo;

  • jogar a bola, sempre que possível, dentro aos apoios;

  • velocidade de reacção (sobretudo quando aplicadas algumas das variantes propostas para determinados exercícios);

  • velocidade de deslocamento específica.



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