Treinamento Funcional traz a melhora do condicionamento físico
hakalat1.O treinamento funciona l implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz c...
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Goleiro de Handebol: é preciso coragem!
O goleiro de handebol representa primeiramente a última barreira defensiva, tendo suas defesas importância fundamental no sucesso de sua equ...
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Equipamentos para prática de Natação
A natação é uma prática que traz muitos benefícios para ter uma vida mais saudável, manter um corpo equilibrado e, principalmente, queimar c...
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Psicologia em esportes individuais e coletivos
A psicologia esportiva é uma área da ciência que lida com as emoções, os comportamentos e os pensamentos que influenciam o desempenho dos at...
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Curiosidades do Voleibol
A história do voleibol tem início em 1895 nos Estados Unidos. William George Morgan é o representante da criação desse esporte. Morgan e...
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Camisas de futebol: descubra a história da numeração
Os números fazem parte da vida diária da maioria das pessoas e o mundo do esporte não é alheio a este costume. No universo esportivo, eles...
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Princípios básicos de Treinamento x Fisiologia do Exercício
Para traçar um bom treinamento físico, precisamos entender a fundo como o corpo funciona. Não é possível periodizar um treinamento de co...
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Alongamento para quem quer jogar futebol
Quando não existe uma base consolidada de preparação física e se joga próximo do limite de desempenho, é comum ocorrer contusões múscu...
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Como ocorrem as faltas no Futebol de Campo
As faltas e condutas antiesportivas serão sancionadas da seguinte maneira: Tiro livre direto: Será concedido um tiro livre direto a ...
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Entenda como funciona o Polo Aquatico
O nome polo aquático vem da semelhança com o polo, esporte praticado em terra firme com cavalos, mas a versão aquática, em vez ...
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Vantagens do Fartlek para a Corrida
A corrida faz parte de vários esportes individuais e coletivos. Assim sendo, o treinamento de corrida é muito utilizado na preparação fís...
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Por que escolher o Judô para crianças?
A UNESCO (Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura) fez uma declaração muito importante: o Judô é o esporte mais ...
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Principais Regras e Dimensões da Quadra de Futsal
O Futsal, também conhecido como Futebol de Salão, é uma modalidade esportiva que foi adaptada do Futebol de campo para as quadras. Apesa...
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Regras mais importantes do Mini-Handebol
As Regras do mini-handebol são parecidas com as do handebol, porém no início o professor pode abrir exceções e adaptar regras de acordo com ...
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10 táticas individuais de Bloqueio no Voleibol
A distância em que os atacantes devem se colocar para o bloqueio, varia de acordo com o sistema de ataque adotado pela equipe adversária. Se...
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Saiba mais sobre o Basquete de Cadeira de Rodas
O basquetebol em cadeira de rodas é um dos esportes mais difundidos para pessoas com deficiência física. Ele é de grande importância pa...
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História do Tênis de Quadra
Não se tem um período exato do surgimento do tênis, historiadores datam diferentes épocas. De acordo com algumas pesquisas, o tênis...
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Um pouco da história do Futsal
O Futsal surgiu devido à necessidade de adaptar o espaço físico, insuficiente para a prática de futebol convencional. Segund...
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Provas Olímpicas de Natação
A natação é um dos esportes mais completos para o corpo humano, sendo inúmeros seus benefícios. Em uma competição de natação , milésim...
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Hidratação no Voleibol de Praia
O voleibol de praia é um esporte diretamente derivado do voleibol de quadra, cuja estrutura do esporte é a mesma do voleibol tradicion...
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Depressão no futebol em época de quarentena
O futebol parou por causa do Coronavirus, o Covid 19. A agência Brasil publicou um texto bem interessante sobre Futebol x Depressão. ...
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Tênis de Quadra é um esporte completo
[ Saque da direita. Corrida para a esquerda para rebater uma bola. Subida na rede para defender. Bola no contrapé e volta ao fundo da q...
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10 princípios do Judô
Mais que um esporte, uma filosofia de vida para muitas pessoas em todo o mundo, o Judô tem a disciplina e o respeito como base filosó...
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Agilidade no Basquete
Treino é algo que não pode ser pensado sem o conceito de desporto e que não tem significado se não for treino para uma atividade. Quer indiv...
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